ساعات تمرین سنگنوردی داخل سالن
روزهای فرد ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸
((ویژه دانش آموزان))
روزیک شنبه و چهار شنبه
ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱
مخصوص دانشجویان دانشگاه دامغان
گزارش پیمایش غار شیربند
مکان : غار شیربند دامغان
تعداد شرکت کنندگان :۲۰ نفر
نوع برنامه : پیمایش غار توسط ابزار
سرپرست محترم : علی جوانمرد
راهنما: محمد شکری زاده
ضمن تشکر از کلیه عزیزان شرکت کننده در این برنامه تشکر و قدردانی ویژه ای را از طرف گروه سنگنوردی دارم از جناب آقای ابراهیم خان احمدی و آرزوی سلامتی و طول عمری با عزت برای ایشان از خداوند منان دارم . انشاالله همیشه موفق و موید و پیروز باشند .
کلیه عزیزانی که در این برنامه شرکت کردند می توانند پیشنهادات و انتقادات خود را بصورت نظر روی همین پست برای ما بذارند
عکس ها
صعود سراسری بانوان استان به قله ملک
قله ملک شهرستان دامغان
میزبان هیئت کوهنوردی شهرستان دامغان
تعداد شرکت کنندگان ۸۵ نفر .
حدود 72نفر موفق به صعود قله شدند.
این برنامه با استقبال گرم و حضور خانم امیدی ، خانم رنجبران ، آقای حسینی پور ریاست محترم تربیت بدنی شهرستان دامغان و کلیه مسئولین از جمله فرماندار محترم شهرستان دامغان شورای شهر ،ریاست محترم آموزش و پرورش شهرستان دامغان جناب آقای امانی و... به نحو مطلوب برگزار شد
برنامه شش ماهه دوم ۱۳۹۰ گروه کوهنوردی البرز دامغان
برنامه شش ماهه دوم 1390
گروه کوه نورد ی البرز دامغان
تاریخ |
نام قله |
نام منطقه |
سرپرست |
سطح برنامه |
مدت |
ساعت حرکت |
15/7/90 |
شاهدار کوه از تنگه پنجعلی |
چشمه علی |
ابوالفضل تیموری |
کوهنوردی |
1روزه |
5 صبح |
29/7/90 |
پیمایش خط الراس بزکوه به قله پیش سرکوه |
آستانه |
ابوالفضل تیموری |
صخره نوردی |
1روزه |
5:30 صبح |
13/8/90 |
جنگل خوش انگور و بازدید از دره عقابها |
سرخ گریوه |
مهدی امینی |
جنگل نوردی |
1روزه |
5:30 صبح |
27/8/90 |
مهتاب کوه |
تویه دروار |
امین نوروزی |
کوهنوردی |
1 روزه |
5صبح |
11/9/90 |
تور کویر نوردی |
کویر دامغان |
مهدی امینی |
کویر نوردی |
1روزه |
4:30 صبح |
4/10/90 |
صعود به قله وروری |
دیباج |
احسان دربانی |
کوهنوردی |
1روزه |
6 صبح |
11/10/90 |
پیمایش خط الراس لب نسام از کلاریز به پل سه دهنه طزره |
طزره |
امین نوروزی |
کوهپیمایی |
1روزه |
5 صبح |
25/10/90 |
صعود به قله امامزاده ابوالقاسم از جنوب |
دیباج-لارکوه |
جعفر صرفی |
کوهنوردی |
1 روزه |
4:30صبح |
9/11/90 |
پیمایش خط الراس کندرکوه |
--- |
امین امینیان |
کوهپیمایی |
1.5روزه |
14 بعد از ظهر |
23/11/90 |
صعود به قله فلاشبند از تنگه کلبی |
تلو |
محمد علی امی |
کوهنوردی |
1روزه |
5 صبح |
7/12/90 |
بازدید از آبشار نسروا |
دیباج |
امیر اسقانیان |
کوهپیمایی |
1.5روزه |
14 بعد از ظهر |
21/12/90 |
پیمایش سه برار به سه چله سو |
طزره-کلاته |
احسان دربانی |
کوهنوردی |
1روزه |
5 صبح |
برنامه های ویژه زمستانی: صعود به قله چالوئی 3 روزه–صعود زمستانی جانپناه دماوند 3 روزه–صعود به قله توچال 2 روزه
داشتن کارت بیمه ورزشی برای کلیه اعضاء الزامی می باشد .
کلیه اعضاء قبل از اجرای برنامه فرم تعهدنامه را تکمیل کرده باشند.
جلسات گروه سه شنبه های قبل از تاریخ اجرای برنامه در ساعت 20:30 در هلال احمربرگزار می شود.
تلفن های تماس: ابوالفضل تیموری 09123325132-مهدی امینی 09125318766
امین نوروزی 09123325103
وبلاگ: www.alborz-d.blogfa.com
کوه نوردی در فصل سرما و توصیه های فدراسیون
* همراه داشتن پوشاک کافي و مناسب فصل
* آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات
* آگاه کردن خانواده، نزديکان يا دوستان از جزئيات زماني و مکاني صعود و برگشت
* استفاده از مسيرهاي مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود
* زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريکي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)
*به همراه داشتن وسايل ضروري کوهستان شامل: مواد غذايي کافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنـايي، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه اي کوهستان، کمکهاي اوليه، چاقو، کبريت، کارت شناسايي، گوشي همراه
* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)
* خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
* پرهيز از اجراي برنامه هايي که فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.
* خودداري از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)
* استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)
* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب، امدادگران و افرادي که از ارتفاع برمي گردند.
* فراگيري آموزش هاي کوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت هاي کوهنوردي و باشگاهها)
* همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي)
اطلاعيه ثبتنام كانديداهاي احراز پست رياست فدراسيون كوهنوردي و صعودهاي ورزشي
نظر به اينكه مجمع عمومي فدراسيون كوهنوردي و صعودهاي ورزشي به منظور انتخاب رئيس فدراسيون در سال جاري برگزار خواهد شد، بدينوسيله از كليه علاقمندان احراز پست رياست فدراسيون دعوت به عمل ميآيد. جهت دريافت فرم ثبتنام و ارائه مدارك موردنياز از تاريخ 10/8/90 تا تاريخ 25/8/90 به مدت ده روز كاري به دبيرخانه مجمع واقع در تهران ـ خيابان پاسداران، بهارستان هشتم، شماره 19 مراجعه نمايند.
شرايط و مدارك لازم:
1ـ فتوكپي كارت ملي
2ـ فتوكپي شناسنامه از تمام صفحات
3ـ فتوكپي كارت پايان خدمت
4ـ فتوكپي آخرين مدرك تحصيلي (حداقل ليسانس)
5ـ دو قطعه عكس جديد
6ـ دارا بودن 30 سال سن
«ارائه اصل مدارك به هنگام ثبتنام الزامي است».