برنامه های کوهنوردی و سنگنوردی دامغان
سخن هفته
-
سه شنبه یکم شهریور ۱۳۹۰
یاد ایام بخیر...
-
شنبه هفدهم تیر ۱۳۹۱
یک دوست و یک دعا خیر برای او و خانواده اش
-
جمعه نوزدهم خرداد ۱۳۹۱
تشکر ویژه از تمامی مسئولان استانی و شهرستانی در امر ورزش شهرستان دامغان
-
پنجشنبه چهارم خرداد ۱۳۹۱
بازگشایی مسیرهای از دیواره ای جدید با 5 فرود مکرر
-
سه شنبه دوازدهم اردیبهشت ۱۳۹۱
مراسم تودیع و معارفه ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان دامغان در فرمانداری دامغان
-
چهارشنبه بیست و سوم فروردین ۱۳۹۱
پرولاپس دريچه ميترال در کوهنوردان:
-
یکشنبه بیستم فروردین ۱۳۹۱
مواد غذایی که به ساخت عضله کمک می کنند
-
یکشنبه بیستم فروردین ۱۳۹۱
گزارش برنامه سنگنوردي 18/1/1391
-
یکشنبه بیستم فروردین ۱۳۹۱
یک اتفاق جالب و بسیار نادر
-
شنبه نوزدهم فروردین ۱۳۹۱
ورزش کوهنوردی برای کودکان
-
یکشنبه بیست و هشتم اسفند ۱۳۹۰
برگزاری دومین دوره مسابقات جام هکاتم پیلس در شهرستان دامغان در سال 91
-
سه شنبه بیست و سوم اسفند ۱۳۹۰
گزارش و عکس های جام هکاتم پیلس
-
شنبه بیستم اسفند ۱۳۹۰
برگزاری مسابقات جام هکاتم پیلس در شهرستان دامغان
-
چهارشنبه سوم اسفند ۱۳۹۰
فعالیتهای ورزشی در ارتفاع:
-
یکشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۰
تسلیت جان باختن کوهنوردان همدانی و تبریزی در حادثه ریزش بهمن
-
شنبه پانزدهم بهمن ۱۳۹۰
بخش نامه اجرای مسابقات قهرمانی استان سمنان اسفند 90
-
سه شنبه یازدهم بهمن ۱۳۹۰
حرکات اصلاحی چیست؟
-
پنجشنبه بیست و نهم دی ۱۳۹۰
علت کمردرد و چگونگی درمان آن:
-
پنجشنبه بیست و نهم دی ۱۳۹۰
اولین همایش دوچرخه سواری بانوان در دامغان
-
شنبه بیست و چهارم دی ۱۳۹۰
اگر گم شدید چکار باید بکنید؟
-
پنجشنبه بیست و دوم دی ۱۳۹۰
اجرای تور یک روزه کویر زیبای دامغان
-
جمعه شانزدهم دی ۱۳۹۰
همایش دوچرخه سواری بانوان در دامغان
-
جمعه شانزدهم دی ۱۳۹۰
مشکلات چشمی در برنامه های اکسپدیشن کوهنوردی:
-
پنجشنبه هشتم دی ۱۳۹۰
برای کاهش صدمات ناشی از حمل کوله پشتی در کوهنوردی چه نکاتی را رعایت کنیم
-
پنجشنبه هشتم دی ۱۳۹۰
تاثيرات دویدن و کوهنوردی آرام و طولانی بر سلامتي کوهنوردان
-
یکشنبه چهارم دی ۱۳۹۰
شکستن مفاصل و انگشتان چه عوارضی در پی دارد ؟
-
یکشنبه چهارم دی ۱۳۹۰
سرگیجه و بروز آن هنگام ورزش:
-
یکشنبه چهارم دی ۱۳۹۰
تور کویر و دریاچه نمک 2/10/90
-
شنبه سوم دی ۱۳۹۰
پناهگاه در آلپ
-
یکشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۰
تغذیه در کوهستان
-
یکشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۰
قدم برداشتن در کوهستان قسمت دوم
-
یکشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۰
دومین همایش ملی راهبردی صعود های ورزشی
-
یکشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۰
قدم برداشتن در کوهستان
-
سه شنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۰
گزارش تور کویر و دریاچه نمک دامغان
-
یکشنبه بیستم آذر ۱۳۹۰
زانو درد بهای تمرین بیش از حد:
-
یکشنبه بیستم آذر ۱۳۹۰
کمتر از غذاهای کنسروی در برنامه های کوهنوردی استفاده نمایید:
-
یکشنبه بیستم آذر ۱۳۹۰
گزارش برنامه سد شهيد شاهچراغي سنگ كوتاه(بولدرينگ)
-
پنجشنبه هفدهم آذر ۱۳۹۰
همکاری گروه سنگنوردی دامغان با گروه فیلم برداری شبکه دوم سیما
-
چهارشنبه دوم آذر ۱۳۹۰
گزارش برنامه غار شیربند مورخه 27/08/90
-
شنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۰
در مورد اجرای برنامه 27/8/90 غار شیربند
-
جمعه بیستم آبان ۱۳۹۰
ارائه گزارش فعاليتهاي آموزشي و ورزشي مربيان صعودهاي ورزشي
-
دوشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۰
مسابقات بين المللي سنگنوردي در زنجان برگزار مي شود
-
دوشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۰
دبير فدراسيون كوهنوردي: 420 ديواره سنگ نوردي در كشور وجود دارد
-
دوشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۰
تکنیک های پایه و بنیادین در سنگنوردی
-
دوشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۰
ساشا و صعودی شاخص
-
دوشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۰
تشکیل جلسه سوم گروه روزی روزگاری سابق ((گروه سنگنوردی ))
-
یکشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۰
بازدید نماینده محترم شهرستان دامغان از نمایشگاه عکس گروه سنگنوردی دامغان در کاخ گلستان
-
شنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۰
ساعات تمرین سنگنوردی داخل سالن
-
شنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۰
گزارش پیمایش غار شیربند
-
شنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۰
۱
۲
۳
→
Powered by
BLOGFA.COM